运动不是为了显摆

文章正文
发布时间:2019-03-10 12:34

运动不是为了显摆

2019年03月10日09:43 来源:人民网-生命时报

最近发生在北京地坛公园的一段视频引发网友大量关注。视频中,一位正在锻炼的老人将双脚绑在单杠横杠上,整个身体绷直,绕着横杠做“大回环”,恰巧一名女童从附近跑过,被老人当场撞倒。据公园工作人员介绍,受伤女童没有生命危险,监护人已报警,园方也将积极配合相关工作。

“看着都疼”,跟很多网友一样,笔者看完视频后的第一感受也是如此。心疼之后,则是后怕。类似的场景很多人并不陌生,你可曾围观过那些“技术出众”的健身者,甚至为他们鼓掌喝彩?但你可曾意识到,危险可能就在身边。

据报道,视频中的那位单杠老人,因为能做出各种高难度动作,在公园锻炼受到很多人围观,还被大家称为“牛人”。其实,这样的牛人各地都有,他们做着千奇百怪的动作:头撞铁柱的“铁头功”,单杠挂绳勒头的“夺命钟摆”,玩漫步机不用手扶的“灵魂舞手”……我们不禁要问,他们在健身器材上秀出的神功绝技,到底有没有健身效果?又会带来多少安全隐患?

一场发生在公园里的意外,提醒各方要引以为戒。作为家长,当然有责任照顾好孩子的安全,尽可能让孩子在没有危险的环境中自由玩耍。公园方面,负有保障游客安全的义务,对于存在潜在危险的器械设施,应当尽到明确提示的义务。最需要敲响警钟的,还是那些“恣意妄为”的健身者。要明白,体育锻炼是为了强身健体,而不是为了炫耀显摆,公园是公共场所,门票可免费,公德不能免。

健身,必须安全第一。体育锻炼,前提是要保证安全。公园里的健身器材,一般都有使用说明和规范要求,健身者既要确保自己的安全,同时也要注意他人的安全,不能伤害到别人。

健身,讲究量力而行。公园里的健身场,不是体育的竞技赛场,也不是杂技的表演舞台,健身者的动作不必达到专业远动员的高度,也无需追求杂技演员的难度。健身者应当量力而行,根据自身的年龄、身体状况选择合适的器材和项目。普通的动作做到位,照样能起到健身的效果。为了给他人表演而运动,显然是弄错了方向。

健身,同时也要健心。公园健身,勿忘公德。既爱惜自己,又不影响他人,既爱锻炼、会锻炼,又重规则、讲文明,既有健康的体魄,又要有良好的品德,这才是身心健康者的应有表现。

(责编:高奕楠、赵娟)

人民健康APP

人民好医生APP



推荐阅读

"五谷为养"可增寿防病 爱出门才能更长寿   对防病和长寿起到决定作用的,不仅仅是全谷杂豆中的膳食纤维,以及其中的优质碳水化合物,还在于其中伴随存在的各种营养保健成分。吃全谷杂豆,和吃同样碳水化合物含量的大米白面相比,能得到几倍到十几倍的维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等营养成分,以及多种植物化学物。【详细】

白发增多,刮浮白穴!4个秘诀让"它"晚些到   中医认为,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人,其肾精不足,毛发失去濡养,故而花白。浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于头顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。【详细】


相关新闻

糖尿病人春节后运动要注意,这5个运动原则要遵守

如何养成健康的饮食习惯? 从坚持运动开始

爱显摆贴钱卖手机 为面子骗财170万

现在知道还不晚!“轻运动”才助长寿

晚上适合运动减肥吗?把握运动时机是关键

运动流汗越多越容易瘦?运动减肥的误区都有哪些?

女性运动健身大有讲究 别陷入这8大误区

报告指出我国冰雪运动面临三大短板


精彩图集

柠檬水白天不能喝?放心喝

孕期补鱼油不如多吃鱼

孩子爱光脚平衡感更好

喝茶能刮油减肥?不可靠!

失眠原因最常见的有四种

每天一杯橙汁好处多

鱼汤越浓不代表越有营养

菱实累累亦良药

吃坚果不用“谈脂色变”


文章评论
—— 标签 ——
    
首页
评论
分享
Top